No passado dia 17 de outubro, os alunos, celebraram mais um "Dia Mundial da Alimentação" com a realização de um lanche saudável no refeitório e com a apresentação de trabalhos sobre uma alimentação saudável e equilibrada.
Os hábitos alimentares, o exercício físico e o ambiente que nos rodeia são decisivos para a nossa saúde. Devemos seguir orientações simples para termos uma alimentação saudável.
Uma alimentação saudável deverá ser:
equilibrada - comer alimentos de todos os grupos de acordo com as proporções apresentadas;
variada - comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando diariamente, semanalmente e nas diferentes épocas do ano;
completa - comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente;
"Nós somos aquilo que comemos."
